Ответственность за нарушение законодательства Республики Беларусь о проведении массовых мероприятий
Согласно ст.15 Закона Республики Беларусь «О массовых мероприятиях в Республике Беларусь» лица, нарушившие установленный порядок организации и (или) проведения массовых мероприятий, несут ответственность в соответствии с законодательными актами Республики Беларусь.
Меры ответственности за нарушение порядка проведения массовых мероприятий принимаются как к организаторам, так и к участникам массового мероприятия.
Граждане могут быть привлечены к уголовной и административной ответственности.
Уголовная ответственность установлена ст.196 Уголовного кодекса Республики Беларусь.
Незаконное воспрепятствование проведению собрания, митинга, демонстрации, шествия, пикетирования или участию в них либо принуждение к участию в них, совершенные с применением насилия или с угрозой его применения, наказываются штрафом, или лишением права занимать определенные должности или заниматься определенной деятельностью, или арестом, или лишением свободы на срок до пяти лет.
Статьей 23.34 Кодекса Республики Беларусь об административных правонарушениях (далее – КоАП) установлена административная ответственность за нарушение порядка организации или проведения массовых мероприятий.
Нарушение установленного порядка проведения собрания, митинга, уличного шествия, демонстрации, пикетирования, иного массового мероприятия, а равно публичные призывы к организации или проведению собрания, митинга, уличного шествия, демонстрации, пикетирования, иного массового мероприятия с нарушением установленного порядка их организации или проведения, если в этих деяниях нет состава преступления, совершенные участником таких мероприятий, влекут предупреждение, или наложение штрафа в размере до тридцати базовых величин, или административный арест.
Нарушение установленного порядка организации или проведения собрания, митинга, уличного шествия, демонстрации, пикетирования, иного массового мероприятия, а равно публичные призывы к организации или проведению собрания, митинга, уличного шествия, демонстрации, пикетирования, иного массового мероприятия с нарушением установленного порядка их организации или проведения, если в этих деяниях нет состава преступления, совершенные организатором таких мероприятий, влекут наложение штрафа в размере от двадцати до сорока базовых величин или административный арест.
Законодательством предусмотрена административная ответственность по ст.17.1 КоАП (мелкое хулиганство).
Нецензурная брань в общественном месте, оскорбительное приставание к гражданам и другие умышленные действия, нарушающие общественный порядок, деятельность организаций или спокойствие граждан и выражающиеся в явном неуважении к обществу, влекут наложение штрафа в размере от двух до тридцати базовых величин или административный арест.
Запрещается агитация, при проведении которой осуществляется пропаганда войны, содержатся призывы к насильственному изменению конституционного строя, нарушению территориальной целостности Республики Беларусь, оскорбления и клевета в отношении должностных лиц Республики Беларусь, кандидатов в депутаты, а также призывы, побуждающие или имеющие своей целью побуждение к срыву, или отмене, или переносу срока выборов, назначенных в соответствии с законодательными актами Республики Беларусь.
Кроме уголовной и административной ответственности установлено, что всякий, кто причинил вред гражданам и организациям во время проведения массовых мероприятий, обязан его возместить.
<sub>
</sub>
ЧТО ТАКОЕ "НАСВАЙ" ?
Название этого вещества связано с тем, что раньше для его изготовления применяли растение «нас». Сейчас основным компонентом являются махорка или табак. Добавляют в смесь также гашеную известь, золу различных растений, верблюжий кизяк или куриный помет, иногда масло. Некоторые источники сообщают о добавлении в состав сухофруктов и приправ. По другим данным, «насваем» считается табачная пыль, смешанная с клеем, известью, водой или растительным маслом, скатанная в шарики. В Средней Азии, где «насвай» пользуется огромной популярностью, рецепты его приготовления разные, и часто табачная пыль в смеси вообще отсутствует. Ее могут заменять более активными веществами.
Внешний вид насвая описывают по-разному. В одних случаях это зеленые шарики, в других серовато-коричневый порошок. Есть мнение, что свежий «насвай» выглядит как крупные, пропитанные, зеленые зернышки, а несвежий больше похож на порошок и имеет почти черный цвет. Некоторые производители продают «насвай» в порошке.
Фабрично «насвай» не изготавливается. Его производство организуется в домашних условиях. «Насвай» иногда называют жевательным табаком, но его не жуют.
Имеются сообщения о четырех местах применения «насвая»: под нижней или верхней губой, под языком и в носовой полости.
Насвай закладывают под нижнюю, или верхнюю губу и держат там, в ожидании эффекта. При закладывании его в рот стараются не допустить попадания порошка на губы, которые в таком случае покрываются волдырями и язвами. Потребители подчеркивают недопустимость проглатывания обильно выделяющейся слюны. Проглоченные слюна или крупинки зелья могут вызвать тошноту, рвоту и жидкий стул.
Выделяют краткосрочные последствия потребления "насвая": сильное местное жжение слизистой ротовой полости, тяжесть в голове, а позднее и во всех частях тела, апатия, резкое слюноотделение, головокружение, расслабленность мышц.
Поскольку «насвай» содержит экскременты животных, то, потребляя его, чрезвычайно легко заразиться разнообразными кишечными инфекциями и паразитарными заболеваниями, включая вирусный гепатит.
«Насвай» можно отнести к числу психотропных веществ. Его употребление подростками отражается на их психическом развитии - снижается восприятие и ухудшается память, дети становятся неуравновешенными. Потребители сообщают о проблемах с памятью, постоянном состоянии растерянности. Следствиями употребления становятся изменение личности подростка, нарушение его психики.
У детей употребление «насвая» очень быстро переходит в привычку, становится нормой. Вскоре подростку хочется уже более сильных ощущений. А если подросток покупает для себя «насвай» с такой же легкостью, как жевательную резинку, то нет никакой гарантии, что в ближайшем будущем: он не попробует сильные наркотики.
Потребители «насвая» сообщают о разрушении зубов.
Анализируя вышеизложенное, можно сделать следующие выводы:
- По своему действию «насвай» можно отнести к числу психотропных веществ. Его употребление подростками отражается на их психическом развитии: снижается восприятие и ухудшается память, дети становятся неуравновешенными. Потребители «насвая» сообщают о проблемах с памятью, постоянном состоянии растерянности. Следствиями употребления «насвая» становятся изменение личности подростка, нарушение его психики.
- Регулярное употребление «насвая» вызывает привыкание к нему. В некоторые порции «насвая» могут добавляться иные наркотические вещества, помимо табака. У потребителей «насвая» может развиться не только никотиновая зависимость, но также и зависимость от других химических веществ. У детей употребление «насвая» очень быстро переходит в привычку, становится нормой. Вскоре подростку хочется уже более «сильных ощущений».
- Употребление «насвая» может способствовать к переходу на употребление наркотических средств и других психотропных веществ.
4. Заболевания: 80% случаев рака языка, губы, полости рта, гортани,
заражение кишечными инфекциями и паразитарными заболеваниями, в т. ч. вирусным гепатитом, язва желудка обеспечена, разрушение зубов.
Министерство здравоохранения Беларуси стоит на позиции полного запрета насвая на территории нашей страны на законодательном уровне. Решением президента насвай был отнесен к некурительным табачным изделиям, которые в свою очередь подвели под действие Декрета президента Республики Беларусь от 17 декабря 2002 года №28 «О государственном регулировании производства, оборота и потребления табачного сырья и табачных изделий».
Согласно документу, производство и оборот некурительных табачных изделий, предназначенных для сосания, изготовленных из табака, извести и другого нетабачного сырья либо частично или полностью изготовленных из очищенной табачной пыли и (или) мелкой фракции резаного табака с добавлением или без добавления нетабачного сырья и иных ингредиентов, с 1 января 2010 года запрещено.
При этом ни насвай, ни снюс официально не отнесены к наркотическим или психотропным веществам. Это значит, что нарушение декрета президента влечет за собой не уголовную, а административную ответственность за незаконную торговлю или незаконное производство.
Уголовная ответственность будет наступать лишь в том случае, если сотрудникам правоохранительных органов удастся доказать получение прибыли от продажи этих препаратов. В таком случае продавцам насвая или других сосательных препаратов будет грозить ответственность за незаконную предпринимательскую деятельность.
О вреде употребления насвая и ответственности за его незаконный оборот
Состав и вред насвая
Для начала не стоит обольщаться – состав насвая, который предлагают нам, в корне отличается от того, что употребляют в азиатских странах. Если там основой зелья является растение нас, то нам предлагают низкокачественный табак и махорку. Кроме них в состав насвая входят растительная зола, гашеная известь и куриный помет. Употребляют насвай, закладывая небольшое количество шариков за губу. На сегодняшний день он популярен у подростков и представляет огромную опасность для их здоровья. Попадание насвая непосредственно на губы ведет к появлению болезненных изъязвлений. Если же проглотить слюну с частичками порошка, то возникает тошнота, рвота и диспепсические явления. Существует распространенный миф о том, что насвай снижает потребность в курении. На самом деле табак в его составе действует ровно так же, как и табак в составе сигарет. Разница состоит исключительно в том, что при курении первый удар принимают на себя органы дыхания, а вред насвая проявляется в болезнях желудочно-кишечного тракта. Согласно другому поверью, насваю под силу избавить человека от зубной боли. На практике же имеет место раздражающий эффект, вплоть до ожогов слизистых, и все тот же вред насвая для организма человека. Не стоит также забывать, что цивилизованного и контролируемого производства насвая не существует. Его изготавливают умельцы, как с сомнительной репутацией, так и в сомнительных условиях. Поэтому не стоит обманывать себя тем, что если насвай законодательно не запрещен, то он безопасен – очевидно, что это не так. В частности лабораторные исследования образцов этого порошка свидетельствуют о превышении в составе насвая тяжелых металлов в десятки раз по сравнению с допустимой нормой. По мере же продвижения этого опасного товара на локальные рынки и появления постоянных потребителей в смесь нередко добавляют различные наркотические вещества.
Опасные последствия насвая
Эффект от употребления насвая напоминает легкое опиоидное опьянение, характеризуется обильным слюноотделением, отсутствием мышечного тонуса, потемнением в глазах, головокружением, покалыванием в конечностях и длится от нескольких минут до одного часа. Так же как и наркотики, он вызывает кратковременный стимулирующий эффект, изменение сознания, абстиненцию и потребность в следующей дозе. Последствием насвая является развитие стойкой никотиновой зависимости. Более низкое содержание никотина в дозе смеси по сравнению со стандартной сигаретой на практике компенсируется изменением ее состава и увеличением количества. Выяснилось, что крайне опасно сочетать употребление насвая и алкогольных напитков. Существует достоверная статистика, свидетельствующая о прямой зависимости между возникновением рака полости рта, гортани, других органов пищеварения и употреблением насвая. В частности в Средней Азии из 100 больных с соответствующими патологиями 80 употребляли чудо-порошок. По мнению наркологов, последствия насвая, учитывая его доступность на отечественных рынках и отсутствие запретов на употребление, представляют серьезную угрозу для подрастающего поколения. Развивающаяся зависимость от насвая на начальных этапах порождает неуравновешенность, снижает способность к концентрации внимания, ухудшает память, а в дальнейшем вызывает такое же устойчивое разрушение психики, как и любые другие виды химических зависимостей.
Ответственность за употребление и незаконный оборот насвая
По статье 16.10 Кодекса об административных правонарушениях за приобретение или хранение некурительных табачных изделий для сосания и жевания насвая весом до 50 граммов можно получить штраф до двух базовых величин.
За перевозку, пересылку, приобретение и хранение таких изделий весом более 50 граммов грозит штраф до 40 базовых с конфискацией выручки и орудий (например, автомобиля) или административный арест с конфискацией или без.
За изготовление насвая — штраф до 45 базовых с конфискацией орудий или без, или административный арест с конфискацией или без.
Если человек находится на рабочем месте под действием наркотиков или психотропов без назначения врача, он может получить штраф до 12 базовых. Это предусматривает статья 17.3 КоАП.
Кроме этого, в соответствии с законодательством, за употребление наркотических веществ в общественном месте грозит штраф до 15 базовых.
За то, что человек в таком состоянии появился на публике, он может получить штраф до 10 базовых.
ЧТО ТАКОЕ "СНЮС" ?
Снюс — это шведский жевательный табак. Это бездымный продукт — для получения дозы никотина снюс не нужно поджигать, в отличие от обычных сигарет. Чаще всего это табачное изделие выпускается в расфасованных целлюлозных пакетиках.
Порцию снюса кладут под верхнюю губу и начинают посасывать (отсюда еще одно название — сосательный) в течение 5-30 минут. Начиная всасываться в кровь через слизистую, снюс попадает в организм практически мгновенно, и происходит это гораздо быстрее, чем при курении сигареты. В состав табачной порции входят также специальные добавки, направленные на то, чтобы улучшить вкус изделия и продлить срок хранения. Это различные ароматизаторы, соль, выступающая в качестве консерванта, и вода.
В ЧЕМ ОПАСНОСТЬ
- Он содержит изрядное количество никотина, поэтому употребление такого табака очень быстро развивает никотиновую зависимость, которая со временем начинает подрывать жизненно важные системы организма, в том числе сердечно-сосудистую, вызывая различные патологии сердца и гипертонию. Этим проблемам способствует также и повышенное содержание соли в табачном изделии. В Швеции постоянное употребление снюса является причиной как минимум 5% всех случаев инфарктов.
- Тот же самый никотин, воздействующий непосредственно на ротовую полость курильщика снюса, вызывает различные язвенные поражения слизистой оболочки. Последствия этого отражаются на работе органов пищеварения. У тех, кто злоупотребляет снюсом, наблюдается быстрое ухудшение состояния зубов и десен, в некоторых случаях — атрофия вкусовых рецепторов языка.
- Кроме того, известны случаи, когда чрезмерное увлечение жевательным табаком приводило к удалению нижней челюсти и мышц шеи. Также до сих пор остается невыясненным вопрос, какова связь между употреблением снюса и возникновением рака полости рта и органов желудочно-кишечного тракта.
«ЖИВИ БЕЗ ЗАВИСИМОСТИ или УМЕЙ СКАЗАТЬ "НЕТ!"»
Самый простой способ быть свободным от зависимостей – это своевременный отказ от сигарет, алкоголя, наркотиков. Настойчивость – главный навык, без которого немыслимо уверенное поведение. Благодаря уверенному поведению, человек ясно осознаёт свои цели и может противостоять давлению или манипулированию со стороны. Почему же человек сначала говорит «нет», а потом меняет своё решение? Вы соглашаетесь принять условия партнёра в том случае, если на ваши «нет» у него находится больше доводов, чем у вас. Постоянно повторяйте то, что вы хотите, причём говорите это спокойным тоном, избавьтесь от оправданий и переживания чувства вины.
50 способов сказать «нет!»
Спасибо. Я буду рад этим воспользоваться, как только мне это понадобится.
- Я в этом не нуждаюсь.
- Я не курю.
- Не похоже, чтобы мне сегодня стало от этого хорошо.
- Я не собираюсь загрязнять организм.
- Я не в настроении, поэтому не хочу это пробовать.
- Не сегодня, не сейчас.
- Я не думаю, что мне стоит это начинать до тех пор, пока я не буду иметь своих денег.
- Нет, не хочу неприятностей.
10. Сейчас не могу.
11. Когда мне понадобится это, я дам тебе знать.
12. Мои родители меня убьют.
13. Я таких вещей боюсь.
14. А почему, как ты думаешь, эту штуку называют дурманом?
15. Когда-нибудь в другой раз.
16. Эта гадость не для меня.
17. Нет, спасибо.
18. Если тренер узнает, он заставит меня бежать 20 кругов.
19. В последний раз, когда меня застали за курением, мне не давали денег шесть месяцев.
20. Мне страшно подумать о том, что случится, если мама застанет меня за курением (выпивкой и т.д.).
21. Нет, спасибо, у меня и так хватает неприятностей с родителями.
22. Не думаю, что родители это одобрят.
23. Нет, спасибо, я дождусь, когда мне это будет разрешено законом.
24. От меня будет пахнуть сигаретным дымом. Моему парню (девушке) вряд ли это понравится.
25. Нет, спасибо, у меня и так ужасные оценки.
26. Я предпочитаю витамины!
27. Нет, спасибо, препаратов не хочу.
28. Я и без этого превосходно себя чувствую.
29. Нет, спасибо, у меня завтра проверочная работа за семестр, и сегодня вечером мне надо подготовиться.
30. Нет, спасибо, у меня бывает на это аллергическая реакция.
31. Я вчера поздно лёг спать, у меня и без того красные глаза.
32. Нет, я за рулём.
33. Нет, мне понадобятся все мозги, какие есть.
34. Нет, спасибо, это опасно для жизни.
35. Я пытаюсь собрать легкоатлетическую команду, а дым вредит лёгким.
36. Ты с ума сошёл? Я не курю даже сигарет.
37. Эти химические радости не для меня.
38. Нет. Я это пробовал и мне не понравилось.
39. Мне не хочется умереть молодым.
40. Нет, я и так много ссорюсь с родителями.
41. Нет, когда-нибудь я могу захотеть иметь здоровую семью.
42. Нет, спасибо, я только что прочёл статью о вредных последствиях этого.
43. Я хочу быть здоровым.
44. Это мне ничего не даст.
45. Сейчас сезонная аллергия, и у меня и без того всё время красные глаза.
46. Нет, спасибо, я слышал, что от этого глаза краснеют.
47. У меня завтра большая контрольная, и я хочу хорошо запомнить то, что буду учить.
48. Я начинаю вести себя глупо, когда курю (пью и т.д.).
49. Меня до сих пор контролируют с тех пор, как мама в последний раз поймала меня за этим, а это было два года назад.
50. Я цыплёночек? Где ты видишь на мне перья?
Таблица способов отказа в ситуации давления
|
Просто скажи «НЕТ» |
Отказывай вежливо, но твердо |
|
Отойди |
Если то, что происходит или обсуждается в компании, тебе не нравится, ты можешь просто уйти. Не нужно ничего объяснять или оправдываться, уходи с уверенностью в себе. Ты имеешь право принимать собственные решения, а не повиноваться чужим правилам. |
|
Используй «Я-высказывание» |
«Я-высказывание» строится по схеме «Я (эмоция), когда ты (делаешь что-то)». Попытайся объяснить свои чувства и проблему, которая возникает у тебя в связи с этой ситуацией. Например: «Мне не нравится, когда я не хочу курить, а меня продолжают уговаривать». «Я-высказывание» позволяет избежать обвинительного тона в разговоре (сравните – «Что ты меня заставляешь? Не хочу я с вами курить!») и сохранить уважительный и спокойный тон беседы. |
|
Сделай отвлекающий маневр |
Попытайся переключить собеседников на что-нибудь другое: «Давайте лучше поиграем в футбол!» |
|
Пошути |
Преврати предложение, которое тебе не нравится, в шутку. |
|
Используй технику «заезженной пластинки» |
Если собеседники игнорируют все твои доводы, демонстрируя тем самым неуважение к тебе, повторяй одну и ту же фразу: «Я понимаю все, что ты говоришь, но я не хочу курить». Важно сохранять спокойный и уважительный тон. Никаких комментариев и объяснений! Только повторение фразы с одной и той же интонацией! |
С какими бы сложными жизненными ситуациями вы не сталкивались, обязательно помните, что всегда есть выход. Главное – верить в свои силы и предпринимать реальные действия по преодолению трудностей. Наши мысли материальны. И в жизни каждого из нас случается то, во что мы верим и к чему стремимся.
Памятка "Ребята, давайте жить дружно в Интернете"
Буклет "Умение отказывать —
как научиться говорить "нет""
Каждый день окружающие нас люди просят нас о чем-то: помочь, уделить время, посоветовать, похвалить, покритиковать, да мало ли о чем ещё. В свою очередь мы тоже обращаемся с просьбами к друзьям, родным, коллегам и просто незнакомым людям — получается такой вот круговорот помощи в природе.
Это абсолютно естественно, ведь мы живем в обществе, а не каждый на своем необитаемом острове, но иногда умение говорить "нет" оказывается более полезным, чем стремление помочь всем и каждому. Некоторые люди просто не знают, как говорить "нет", боятся обидеть отказом просящего, испортить отношения, да и просто получить отказ тогда, когда им самим понадобится помощь и поддержка. Тем не менее, если отвечать "Да, конечно" на каждую просьбу, то, в конце концов, у вас не останется времени и сил на себя, свою семью и какие-то более важные и значимые дела.
Умение говорить "нет" — одно из условий достижения гармонии, счастья, профессионального и личностного роста. Умение говорить "нет" — это, по сути, умение расставлять приоритеты, отделять срочное от несрочного, определять, что важнее в данный момент и каковы будут последствия этого выбора. Каждый раз, говоря людям "да", вы делаете плохо не только себе — вы лишаете их возможности самостоятельно сделать выбор, принять решение и отвечать за его последствия, довести какую-либо задачу до логического завершения.
Мы не говорим о манипуляторах, которые осознанно перекладывают решение своих задач на чужие плечи — но в общении с такими людьми умение говорить "нет" необходимо вдвойне — мы имеем в виду тех, кто чаще всего просто идет по пути наименьшего сопротивления и при малейших сложностях обращается за помощью.
Разумеется, ситуации бывают разные, и когда-то помощь со стороны просто необходима, но если вы понимаете, что просьба исходит из нежелания сделать над собой усилие, тогда ваше умение говорить "нет" поможет такому человеку сделать шаг вперед.
Умей говорить "нет"
Говорить людям "нет" порой непросто, а если вы мягкий по характеру и стеснительный человек, то для вас это может быть вдвойне сложно. Научиться говорить людям "нет" тактично и при этом не испытывать чувство вины — вот результат, к которому вам надо стремиться.
Чтобы вы не испытывали чувство неловкости и вины, когда говорите "нет" помните о том, что вы получите взамен:
- Больше сил и энергии.
Когда вы научитесь говорить людям "нет", вы будете не только экономить силы и энергию, но и почувствуете прилив сил от осознания того, что можете сами решать, что и когда делать.
- Больше времени.
В сутках только 24 часа, и если вы научитесь говорить "нет" у вас появится больше времени для себя и своих близких.
- Больше уверенности и контроля.
Умение говорить "нет" — это умение говорить "да" себе. "Да" себе, "да" времени с близкими, "да" своим увлечениям. Говорить "нет" значит принимать самостоятельные решения и управлять своей жизнью.
- Больше уважения.
Когда вы поймете, как говорить нет и при этом не обижать просящего и не испытывать угрызений совести, вы начнете больше уважать себя. Умение говорить "нет" тактично, но твердо вызовет уважение даже у тех, кто пытался манипулировать вами, ведь теперь вы уже не будете "легкой добычей".
- Больше удовольствия от жизни.
Когда вы научитесь говорить людям "нет", у вас останется больше времени, чтобы делать то, что нравится именно вам, а значит, вы будете получать больше удовольствия от жизни.
Как говорить "нет" тактично, на твердо
Во-первых, мысленно фиксируйте все просьбы, а в конце дня подсчитайте, какое количество времени вы бы могли потратить на их выполнение. Возможно, эта цифра вас впечатлит и прибавит решимости сказать "нет" в следующий раз.
Во-вторых, разработайте план (личностный и карьерный), наметьте цели и сроки их достижения. Когда вы будете точно представлять, к чему стремиться, вы сможете понять, вписывается ли очередная просьба в этот план.
В-третьих, не говорите "нет" сразу, обдумайте просьбу и решите, вписывается ли она в ваши планы, насколько сильно она их меняет, сможете ли вы извлечь какой-то ценный урок, если согласитесь помочь, а главное — можно ли отложить выполнение просьбы, если вы все же решите за неё взяться. Возможно, вы решите выполнить просьбу, но не сиюминутно. Если вы решите выполнить просьбу позднее, сообщите об этом просящему, но не вдавайтесь в подробные объяснения, иначе вы поставите себя в позицию оправдывающегося, виноватого.
Не оправдывайтесь и не рассыпайтесь в извинениях, если вы решите просто ответить отказом. "Нет" сейчас и потом тоже "нет". Это ваше право, это ваш выбор, это ваша ответственность за последствия. Избегая говорить людям "нет", вы позволяете им перекладывать ответственность за результат и его последствия на вас. Вам точно это нужно?
Если просящий пытается вами манипулировать, используя фразы вроде "Лучше, чем ты, это никто не сделает" или "Это для нашего общего блага", воспользуйтесь этим же приемом. Например, вы можете сказать что-то вроде "Я не сомневаюсь, что у тебя тоже это отлично получится. Я в тебя верю".
Потренируйтесь говорить "нет": произносите это слово громко, четко, без колебаний и дрожи в голосе до тех пор. Представьте, что этот человек предлагает вам съесть что-то, что вы не любите ещё с детства. Вы же не будете колебаться и откажетесь от угощения.
Умение говорить "нет"— это не эгоизм
Когда вы поймете, как говорить "нет", вы обнаружите, что теперь у вас появилось больше времени для чего-то более важного. Умение говорить "нет" — это, прежде всего, умение расставлять приоритеты и отделять важные дела от пустяковых, а срочные от несрочных.
Когда вы начнете говорить "нет" тому, что не имеет значения, вы сможете больше времени уделять тем делам и тем людям, которые по-настоящему для вас важны. Вы получите не просто дополнительное время для решения важных задач — вы сможете выполнять их более качественно, так как не будете измотаны выполнение десятков бессмысленных просьб.
И помните, умение говорить "нет" приходит с практикой. Формула отказа: "Я" + "ОТКАЗ" + "кратко, ясно и уверенное обоснование, почему именно так". Взгляд между глаз в так называемый третий глаз. Состояние спокойное и уверенное. Например, Я не хочу оставаться после …, потому что у меня есть важные личные дела по отношению к ………
Есть выражение, которое гласит, что даже мертвая рыба может легко плыть по течению, но против него пойдет только та, которая имеет хребет. Если вы не бесхребетное существо, когда нужно отказать проявите твердость характера и решимость, и помните, что вы имеете право на отказы в любом случае, когда просьба идет вразрез с вашими интересами.
Вежливый отказ может значительно облегчить вашу жизнь.